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Dolore cronico
Ti capita mai di sentire dolore anche se gli esami dicono che 'va tutto bene'? Ti senti stanco di sentirti dire che 'è tutto nella tua testa'? Hai già provato diversi trattamenti senza risultati? Sappi che non sei solo!
Il mio approccio si basa sulle recenti evidenze scientifiche, seguendo una visione bio-psico-sociale. Insieme cercheremo di:
- capire perché il tuo sistema continua a mandare segnali di dolore anche se le indagini diagnostiche non mostrano danni evidenti
- ridurre il senso di minaccia percepita
- riacquistare fiducia, imparando che muoverti è sicuro e che il tuo corpo è molto più forte di quanto la paura ti faccia credere
- gestire lo stress e la qualità del sonno, che possono influire negativamente sul mantenimento del dolore
Un punto importante
L'obiettivo non è “convincerti” che non hai nulla, ma aiutarti a comprendere cosa mantiene il dolore e come riprendere gradualmente controllo, sicurezza e libertà nel movimento.
Come funziona il dolore cronico
Il dolore cronico non è semplicemente una sensazione spiacevole che dura da tanto tempo, ma un sistema di protezione diventato troppo sensibile.
Immagina il sistema nervoso come l'allarme di una casa: dopo un infortunio o un lungo periodo di stress può iniziare a suonare anche in assenza di un vero pericolo.
In questa condizione, il cervello continua a inviare segnali di dolore perché percepisce minaccia, anche quando i tessuti (muscoli, ossa, tendini) sono guariti o non in pericolo.
Perché un approccio integrato
Il dolore è influenzato non solo dalla componente fisica, ma anche da fattori emotivi, cognitivi e contestuali. Per questo è utile un percorso che integri educazione, movimento graduale e strategie pratiche per la vita quotidiana.
Ritrova la gioia nel movimento!
Se vuoi sentirti più sereno e migliorare la qualità della vita, riprendendo a fare le cose che ami.
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